۵ راهکار بهبود تنفس در مبتلایان آسم
تغییرات ساده در سبک زندگی و مراقبتهای پیشگیرانه میتواند تفاوت قابلتوجهی برای افرادی که با آسم و آلرژی زندگی میکنند ایجاد کند.
بنابر گزارش هلث دی، یک متخصص آلرژی پنج راهکار را معرفی کرده که میتواند در سال ۲۰۲۶ برای این افراد مفید باشد:
با متخصص آلرژی خود در ارتباط باشید: ویزیت منظم کمک میکند مطمئن شوید داروها همانطور که باید اثر میکنند و برنامه درمانیتان بهروز است.
تغذیه سالم و هیدراته ماندن را در اولویت بگذارید: رژیم متعادل که از مواد غذایی حساسیتزا دوری کند ضروری است. همچنین به یاد داشته باشید که نوشیدن آب کافی برای افرادی که آلرژی یا اگزما دارند مفید است. در ماههای زمستان از مرطوبکنندهها استفاده کنید.
برای کاهش استرس و اضطراب تلاش کنید: مدیتیشن، تمرینهای تنفسی عمیق و فعالیتهای سرگرمکننده مورد علاقهتان میتواند به تعادل سیستم ایمنی کمک کند و از تشدید آلرژی و آسم جلوگیری کند. این کارها را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.
مراقبتهای پیشگیرانه و واکسیناسیون را جدی بگیرید: عفونتهایی مانند آنفلوانزا، کووید-۱۹ و RSV میتوانند برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف یا آسم خطرناک باشند. برای محافظت از ریهها، مطمئن شوید واکسنها و دوزهای یادآور توصیهشده را دریافت کردهاید.
فعال باشید: فعالیت بدنی منظم به سلامت قلب و ریهها کمک میکند، اما افراد مبتلا به آسم باید ورزشهایی را انتخاب کنند که با وضعیتشان هماهنگ باشد. استفاده از اسپری قبل از ورزش و تمرینهای تنفسی مانند یوگا میتواند کمککننده باشد.
بخش اورژانس کودکان بیمارستان علیاصغر افتتاح شد
در مراسم افتتاح بخشهای تخصصی گوارش و اعصاب کودکان در بیمارستان حضرت علیاصغر(ع) که صبح امروز با حضور مسئولین دانشگاه، خیرین حوزه سلامت و جمعی از پرسنل بیمارستان صورت گرفت؛ دکتر نادر توکلی رئیس دانشگاه، ضمن ابراز خوشحالی از به ثمر رسیدن این پروژه، از حضور خیرین بزرگ کشور و حمایت خانوادههای ایشان تقدیر کرد.
وی با اشاره به خانواده مرحوم آقای سلیمی و آقای سعید نژاد بهعنوان همراهان راهبردی دانشگاه، گفت: دانشگاه علوم پزشکی ایران در سطح کشور بیشترین میزان مشارکت خیرین در ساخت و تجهیز مراکز درمانی را دارد، اعلام کرد که در حال حاضر حدود ۶۴۰ تخت بستری در دو بیمارستان روانپزشکی و حضرت رسول در دست ساخت است و این اعداد نشاندهنده حجم گسترده فعالیتهای خیرین در حوزه سلامت کشور است.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد که بیمارستانهای اطفال و کودکان به دلیل رایگان بودن درمان بستری بیماران زیر هفت سال، نیازمند کمک خیرین هستند و حضور اساتید برجسته، پزشکان، پرستاران و کادر درمان در این مراکز، تلاش و ایثارگری آنان را در شرایط ویژه کشور دوچندان کرده است.
توکلی با اشاره به اهمیت جانشینپروری و حضور اساتید جوان در کنار اساتید پیشکسوت، گفت: این ترکیب باعث ارائه خدمات هم در حوزه آموزش و هم در حوزه درمان شده است.
وی همچنین نسبت به کاهش اقبال به رشته اطفال در کشور هشدار داد و ابراز امیدواری کرد که سیاستهای وزارت بهداشت بتواند این تهدید را جبران کند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران یادآور شد که اکثر پروژههای نوسازی و بهسازی بیمارستان علیاصغر به همت خیرین انجام شده و افزود: در حال حاضر پروژه بیمارستان علیاصغر ۲ نیز در حال آمادهسازی زمین است و با حمایت شهرداری و خیرین، این پروژه نیز پیگیری خواهد شد.
نظارت بر زنجیره توزیع دارو باید از مبدأ تولید و واردات انجام شود
رضا اکبرزاده، اظهار کرد: بازرسی در حوزه دارو صرفاً برخورد پس از تخلف نیست، بلکه یک فرآیند پیشگیرانه برای حفظ سلامت زنجیره تأمین و اطمینان از دسترسی ایمن بیماران به دارو محسوب میشود.
وی با اشاره به فشارهای بیرونی بر بازار دارو افزود: بخشی از چالشهای موجود، از جمله تحریمهای مالی و تأخیر در تخصیص ارز، خارج از حوزه اختیارات مستقیم سازمان غذا و دارو است، اما بازرسیهای هدفمند میتواند از تبدیل این فشارها به تخلف و رانت در سطح توزیع جلوگیری کند.
رئیس اداره بازرسی سازمان غذا و دارو ادامه داد: نظارت بر زنجیره توزیع باید از مبدأ تولید و واردات تا سطح عرضه نهایی بهصورت یکپارچه انجام شود و تکمیل سامانههای نظارتی، بهویژه در حوزه رهگیری و ردیابی، نقش تعیینکنندهای در افزایش شفافیت دارد.
وی با اشاره به قاچاق معکوس دارو تصریح کرد: ضعف زیرساختهای کنترلی در برخی مبادی و کمبود تجهیزات نظارتی، زمینه انحراف دارو را فراهم میکند و این موضوع اهمیت تقویت بازرسیهای میدانی و بیندستگاهی را دوچندان میسازد.
اکبرزاده تأکید کرد: ارتقای اثربخشی بازرسیها، نیازمند همکاری سایر دستگاههای نظارتی و قضایی در کنار مشارکت مردم در گزارش تخلفات است.
فراخوان بیستودوم جذب هیات علمی دانشگاههای علوم پزشکی به زودی اعلام میشود
فراخوان بیستودوم دوره جذب اعضای هیات علمی دانشگاهها و دانشکدههای علوم پزشکی، در مراحل نهایی صدور مجوز قرار دارد و انتظار میرود با نهایی شدن روند اداری، این فراخوان در ماه جاری و بهصورت سراسری اعلام شود.
بنا بر اعلام مرکز جذب و امور اعضای هیات علمی و نخبگان معاونت آموزشی وزارت بهداشت، با همکاری هیات عالی جذب شورایعالی انقلاب فرهنگی و سازمان اداری و استخدامی، فرآیند صدور مجوز فراخوان بیستودوم دوره جذب اعضای هیات علمی دانشگاهها و دانشکدههای علوم پزشکی در مراحل پایانی است و به محض دریافت تأیید نهایی از سازمان اداری و استخدامی و سازمان برنامه و بودجه، آگهی فراخوان منتشر خواهد شد.